おもしろコラム　高田理恵　立ち読み

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４、シャワーよりも湯船につかって体温アップ！５、首（大椎）、手首、足首と耳のポレポレ捻りで、若返り！精神習慣（病は気から、考え方次第で寿命も変わる）１、無いものねだりを止めて、あるもの、出来たことを喜び、免疫アップ！２、やらなアカンを止めて、やりたいと思うとストレス解放！３、不平、不満、怒り、我慢、愚痴は猛毒、その日のうちにさっさと解毒！４、ありがとう！お陰様、良いこと日記をつけると、自分の人生良いことばかり！５、年齢問わずトキメキ、お洒落心を忘れない！https://www.youtube.com/watch?v=KO_c41VZ8bs024３分間８の字体操