おもしろコラム　高田理恵　立ち読み

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皆さんは、どんなことで老化を感じられますか？よくあるご意見が、目が見にくくなった、耳が遠くなった、足腰が弱くなった、しわが増えた、気力がなくなった・・・などこれらの老化は、大きく３つの原因が考えられます。１、胃腸の働きが低下し、エネルギーの元になる気血の量が減り、内蔵の機能が低下してくること２、年とともに、気を巡らす力が弱り、血の巡りも悪くなり体が冷えやすくなり、免元気で長生きするには？009　第１章　元気で長生き