おもしろコラム　高田理恵　立ち読み

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老化は足から来る年をとると、何が怖いか・・・・皆さん声を揃えて言われるのは、寝たきりになることです。長生きしても、トイレを自分で足せないことは、誰しも辛いことです。　　 老化は足から来る・・・・とも言われるように、寝たきりになるといっぺんに足の筋肉が衰えます。若い方でも、１週間以上入院された方はご経験があるかと思いますが歩かないと足の筋肉はあっという間にタルタルになります。全身の筋肉の７０パーセントが下半身に集中しており足の筋肉は熱を産生し体を020